ABCラジオ 12月16日（月） の番組表
ABCラジオ 12月16日（月） の番組表
2024年12月16日（月）
朝も早よから 芦沢誠です(1)
パーソナリティー芦沢誠
内容
１２月１６日（月）もモーニングサービス！
朝イチバンのニュース＆トピックスを！
「脳にビタミン！もしもしコラム」は、
週替わりで様々なジャンルのプロが登場！
今週は・・・
"びわ湖が育てたメディカル・マスター"
スポーツ健康科学博士の田井中 幸司先生です。
「寒い日に「ひざ」が痛くなるのを防ぐ方法」
寒い日に膝が痛くなったり違和感が出たり、
肩こりがひどくなる方への対策をお話しします。
まずは、「体を冷やさないこと」が基本。
手袋、マフラー、カイロなどを効果的に使いましょう。
そうするだけでも、正しい「歩き方」につながります。
外出時は、「３つの首」はしっかり温めましょう。
その３つの首は皮膚が薄いのに、
太い血管が通っている場所でもあるので、保温効果があがります。
首にマフラー、手首に手袋、足首は長めの靴下などで対策しましょう。
しかし多くの皆さんが対策されていないところがあります。
それは、足の裏、特に「つま先」です。
つま先が冷えると、歩き方がガラリと変わってしまいます。
そんなお話。
【番組内容】
5:00 オープニング
四季折々、季節の話題や関西のトピックスを。
5:03 『早よからニュース これイチバン！』
朝イチバンに欠かせないニュース& 話題をピックアップ！
その中から、アッシーが注目するニュースのポイントを紹介。
5:15 『早よからスポーツ』
スポーツ・芸能の話題を幅広く。
5:20 『今朝のお目覚めソング』
朝一番にオススメの一曲をご紹介。
5:32『早よからニュース アッシーの赤ペンチェック』
朝刊・夕刊・雑誌・ネットニュースなどから、気になる記事をお届けするとともに、アッシーが独自の視点で切り込む！
5:42 『朝も早よからラジオショッピング』
5:47 『脳にビタミン！もしもしコラム』
聴けば周りに思わず自慢したくなる、差をつけることができる！
生活に役立つ情報を、その道のプロたちが日替わりで解説！
5:57 『お便り紹介』
慌ただしい朝にほっとひと息。
みなさんからのお便り、メッセージをご紹介します。
6:00 ABC ニュース
6:04 『6時のトピックス』
通勤・通学・家事をしながら・・・慌ただしい朝のひとときに、知的好奇心をくすぐるようなトピックスをお届けます。ゲストや音楽特集など、カルチャートピックスも。
6:12 ABC 天気予報
6:21 『朝も早よからワタシの記念日』
何気ない毎日が、誰かにとっては特別な一日。そんなアナタの、ワタシの記念日をみんなで祝いましょう。
6:25 ABC 交通情報
メールアドレス：asamo@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#朝も早よから」
twitterアカウントは「@abc1008khz」
facebookページは「http://www.facebook.com/asamo1008」
朝も早よから 芦沢誠です(2)
パーソナリティー芦沢誠
内容
１２月１６日（月）もモーニングサービス！
朝イチバンのニュース＆トピックスを！
「脳にビタミン！もしもしコラム」は、
週替わりで様々なジャンルのプロが登場！
今週は・・・
"びわ湖が育てたメディカル・マスター"
スポーツ健康科学博士の田井中 幸司先生です。
「寒い日に「ひざ」が痛くなるのを防ぐ方法」
寒い日に膝が痛くなったり違和感が出たり、
肩こりがひどくなる方への対策をお話しします。
まずは、「体を冷やさないこと」が基本。
手袋、マフラー、カイロなどを効果的に使いましょう。
そうするだけでも、正しい「歩き方」につながります。
外出時は、「３つの首」はしっかり温めましょう。
その３つの首は皮膚が薄いのに、
太い血管が通っている場所でもあるので、保温効果があがります。
首にマフラー、手首に手袋、足首は長めの靴下などで対策しましょう。
しかし多くの皆さんが対策されていないところがあります。
それは、足の裏、特に「つま先」です。
つま先が冷えると、歩き方がガラリと変わってしまいます。
そんなお話。
【番組内容】
5:00 オープニング
四季折々、季節の話題や関西のトピックスを。
5:03 『早よからニュース これイチバン！』
朝イチバンに欠かせないニュース& 話題をピックアップ！
その中から、アッシーが注目するニュースのポイントを紹介。
5:15 『早よからスポーツ』
スポーツ・芸能の話題を幅広く。
5:20 『今朝のお目覚めソング』
朝一番にオススメの一曲をご紹介。
5:32『早よからニュース アッシーの赤ペンチェック』
朝刊・夕刊・雑誌・ネットニュースなどから、気になる記事をお届けするとともに、アッシーが独自の視点で切り込む！
5:42 『朝も早よからラジオショッピング』
5:47 『脳にビタミン！もしもしコラム』
聴けば周りに思わず自慢したくなる、差をつけることができる！
生活に役立つ情報を、その道のプロたちが日替わりで解説！
5:57 『お便り紹介』
慌ただしい朝にほっとひと息。
みなさんからのお便り、メッセージをご紹介します。
6:00 ABC ニュース
6:04 『6時のトピックス』
通勤・通学・家事をしながら・・・慌ただしい朝のひとときに、知的好奇心をくすぐるようなトピックスをお届けます。ゲストや音楽特集など、カルチャートピックスも。
6:12 ABC 天気予報
6:21 『朝も早よからワタシの記念日』
何気ない毎日が、誰かにとっては特別な一日。そんなアナタの、ワタシの記念日をみんなで祝いましょう。
6:25 ABC 交通情報
メールアドレス：asamo@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#朝も早よから」
twitterアカウントは「@abc1008khz」
facebookページは「http://www.facebook.com/asamo1008」
おはようパーソナリティ小縣裕介です(1)
パーソナリティー小縣裕介／板垣菜津美
内容
きょうの７時台は、２０２４年日用品売れた物ランキング！
今年みなさんは何を買いましたか？
意外なモノが売れたんです！
８時台は、１２月はハラスメント撲滅月間！
ハラスメントはダメ！ゼッタイ！
でも、それもハラスメントになってない!?
健康道場は、お風呂での不慮の事故を防ぐには？
【番組内容】
昼間は正統派アナウンサー、夜は情熱の実況アナウンサー、
家に帰れば良き夫であり良きパパ。
しかしその実態は…80’s ＆昭和文化を愛するパワフルオジサン！
そんなABC アナウンサー・小縣裕介が、
朝の生ワイド番組です。
あらゆる分野の気になる話題を独自目線でお届けする、朝の生ワイド番組です。
もちろんタイガースが勝った翌日は「六甲おろし」を大熱唱！
関西の朝は「おはパソ」からはじまる！
【出演者】
小縣 裕介（おがたゆうすけ）
板垣菜津美（いたがきなつみ）
【タイムテーブル】
6 時30分～ オープニングトーク
6 時45分ごろ～ 朝刊ご紹介
6 時55分ごろ～ 天気予報＆おでかけインフォメーション
6 時57分ごろ～ おはよう朝一番
7 時00分～ 「おはようメッセージ」
お寄せいただいたメッセージのご紹介
7 時05分ごろ～ ニュース
7 時10分ごろ～ 天気予報＆交通情報
7 時15分ごろ～ 7 時のトピックス
会社で、ランチで、誰かに話したくなるトピックスをご紹介
7 時30分ごろ～ スポーツの話題
タイガースが勝った翌日は「六甲おろし」を大熱唱！
一緒に盛り上がりましょう
7 時47分ごろ～ 交通情報
7 時50分ごろ～ 天気予報（気象予報士 清水とおるさん）
8 時05分ごろ～ 「話のダイジェスト」
その時に旬なネタを特集
8 時25分ごろ～ 「健康道場」
聴くだけで健康になる話題満載！
8 時30分ごろ ニュース
8 時35分ごろ～ 天気予報
8 時37分ごろ～ 交通情報
8 時42分ごろ～ こどもの詩
ちびっこリスナーが送ってくれたお手紙をご紹介
8 時55分ごろ～ エンディング
メールアドレス：oha@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#おはパソ」
twitterアカウントは「@ohapaso」
おはようパーソナリティ小縣裕介です(2)
パーソナリティー小縣裕介／板垣菜津美
内容
きょうの７時台は、２０２４年日用品売れた物ランキング！
今年みなさんは何を買いましたか？
意外なモノが売れたんです！
８時台は、１２月はハラスメント撲滅月間！
ハラスメントはダメ！ゼッタイ！
でも、それもハラスメントになってない!?
健康道場は、お風呂での不慮の事故を防ぐには？
【番組内容】
昼間は正統派アナウンサー、夜は情熱の実況アナウンサー、
家に帰れば良き夫であり良きパパ。
しかしその実態は…80’s ＆昭和文化を愛するパワフルオジサン！
そんなABC アナウンサー・小縣裕介が、
朝の生ワイド番組です。
あらゆる分野の気になる話題を独自目線でお届けする、朝の生ワイド番組です。
もちろんタイガースが勝った翌日は「六甲おろし」を大熱唱！
関西の朝は「おはパソ」からはじまる！
【出演者】
小縣 裕介（おがたゆうすけ）
板垣菜津美（いたがきなつみ）
【タイムテーブル】
6 時30分～ オープニングトーク
6 時45分ごろ～ 朝刊ご紹介
6 時55分ごろ～ 天気予報＆おでかけインフォメーション
6 時57分ごろ～ おはよう朝一番
7 時00分～ 「おはようメッセージ」
お寄せいただいたメッセージのご紹介
7 時05分ごろ～ ニュース
7 時10分ごろ～ 天気予報＆交通情報
7 時15分ごろ～ 7 時のトピックス
会社で、ランチで、誰かに話したくなるトピックスをご紹介
7 時30分ごろ～ スポーツの話題
タイガースが勝った翌日は「六甲おろし」を大熱唱！
一緒に盛り上がりましょう
7 時47分ごろ～ 交通情報
7 時50分ごろ～ 天気予報（気象予報士 清水とおるさん）
8 時05分ごろ～ 「話のダイジェスト」
その時に旬なネタを特集
8 時25分ごろ～ 「健康道場」
聴くだけで健康になる話題満載！
8 時30分ごろ ニュース
8 時35分ごろ～ 天気予報
8 時37分ごろ～ 交通情報
8 時42分ごろ～ こどもの詩
ちびっこリスナーが送ってくれたお手紙をご紹介
8 時55分ごろ～ エンディング
メールアドレス：oha@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#おはパソ」
twitterアカウントは「@ohapaso」
おはようパーソナリティ小縣裕介です(3)
パーソナリティー小縣裕介／板垣菜津美
内容
きょうの７時台は、２０２４年日用品売れた物ランキング！
今年みなさんは何を買いましたか？
意外なモノが売れたんです！
８時台は、１２月はハラスメント撲滅月間！
ハラスメントはダメ！ゼッタイ！
でも、それもハラスメントになってない!?
健康道場は、お風呂での不慮の事故を防ぐには？
【番組内容】
昼間は正統派アナウンサー、夜は情熱の実況アナウンサー、
家に帰れば良き夫であり良きパパ。
しかしその実態は…80’s ＆昭和文化を愛するパワフルオジサン！
そんなABC アナウンサー・小縣裕介が、
朝の生ワイド番組です。
あらゆる分野の気になる話題を独自目線でお届けする、朝の生ワイド番組です。
もちろんタイガースが勝った翌日は「六甲おろし」を大熱唱！
関西の朝は「おはパソ」からはじまる！
【出演者】
小縣 裕介（おがたゆうすけ）
板垣菜津美（いたがきなつみ）
【タイムテーブル】
6 時30分～ オープニングトーク
6 時45分ごろ～ 朝刊ご紹介
6 時55分ごろ～ 天気予報＆おでかけインフォメーション
6 時57分ごろ～ おはよう朝一番
7 時00分～ 「おはようメッセージ」
お寄せいただいたメッセージのご紹介
7 時05分ごろ～ ニュース
7 時10分ごろ～ 天気予報＆交通情報
7 時15分ごろ～ 7 時のトピックス
会社で、ランチで、誰かに話したくなるトピックスをご紹介
7 時30分ごろ～ スポーツの話題
タイガースが勝った翌日は「六甲おろし」を大熱唱！
一緒に盛り上がりましょう
7 時47分ごろ～ 交通情報
7 時50分ごろ～ 天気予報（気象予報士 清水とおるさん）
8 時05分ごろ～ 「話のダイジェスト」
その時に旬なネタを特集
8 時25分ごろ～ 「健康道場」
聴くだけで健康になる話題満載！
8 時30分ごろ ニュース
8 時35分ごろ～ 天気予報
8 時37分ごろ～ 交通情報
8 時42分ごろ～ こどもの詩
ちびっこリスナーが送ってくれたお手紙をご紹介
8 時55分ごろ～ エンディング
メールアドレス：oha@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#おはパソ」
twitterアカウントは「@ohapaso」
ドッキリ！ハッキリ！三代澤康司です(1)
パーソナリティー三代澤康司／中野涼子
内容
ビリヤニって知ってますか？▽仕事グチ／
【番組内容】
ホンマ・ミーア！
毎週月曜日から木曜日の朝９時から１２時まで生放送！
ニュースや日々の話題をドッキリ！ハッキリ！お届けする番組です。
【出演者】
三代澤 康司（みよさわやすし）
中野 涼子（なかのりょうこ）
【タイムテーブル】
9 時00分 オープニング
朝一番の話題・出来事などをご紹介
9 時35分～ みよスポ
新聞から主なニュース、スポーツをご紹介
9 時58分～ 「クイズ 答えてミーア！」
毎日、プレゼントがもらえるクイズ
10時過ぎたらすぐに答えと当選者を発表します
メールで参加してください
10時00分 「今日の予定」
ニュースから新商品まで、その日のアレコレ、
取り上げます
10時14分 「みよちゃんの言うたもんがち」
三代澤康司が気になったできごと・ニュースについて
“ズバッと”もの申します
10時30分～ 「今日のスペッシャル！」
ゲストや番組で独自に調べたことをご報告
11時09分～ 「仕事はつらいよ！職業別グチかるた」
11時25分～ 「みよちゃんのなごみたいむ」
みなさんからのお便りをご紹介します
11時45分～ 「じゃんけんレンジャー」
リスナーさんと楽しくじゃんけんします
勝てば賞金が！
11時50分～ 「話の引き出し」
家族や友人、はたまた会社での話のきっかけに！
頭の中の引き出しにしまっておきたい話題をご紹介
メールアドレス：miyo@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#ドキハキ」
twitterアカウントは「@dokihaki_abc」
facebookページは「http://www.facebook.com/https://www.facebook.com/dokihaki」
ドッキリ！ハッキリ！三代澤康司です(2)
パーソナリティー三代澤康司／中野涼子
内容
ビリヤニって知ってますか？▽仕事グチ／
【番組内容】
ホンマ・ミーア！
毎週月曜日から木曜日の朝９時から１２時まで生放送！
ニュースや日々の話題をドッキリ！ハッキリ！お届けする番組です。
【出演者】
三代澤 康司（みよさわやすし）
中野 涼子（なかのりょうこ）
【タイムテーブル】
9 時00分 オープニング
朝一番の話題・出来事などをご紹介
9 時35分～ みよスポ
新聞から主なニュース、スポーツをご紹介
9 時58分～ 「クイズ 答えてミーア！」
毎日、プレゼントがもらえるクイズ
10時過ぎたらすぐに答えと当選者を発表します
メールで参加してください
10時00分 「今日の予定」
ニュースから新商品まで、その日のアレコレ、
取り上げます
10時14分 「みよちゃんの言うたもんがち」
三代澤康司が気になったできごと・ニュースについて
“ズバッと”もの申します
10時30分～ 「今日のスペッシャル！」
ゲストや番組で独自に調べたことをご報告
11時09分～ 「仕事はつらいよ！職業別グチかるた」
11時25分～ 「みよちゃんのなごみたいむ」
みなさんからのお便りをご紹介します
11時45分～ 「じゃんけんレンジャー」
リスナーさんと楽しくじゃんけんします
勝てば賞金が！
11時50分～ 「話の引き出し」
家族や友人、はたまた会社での話のきっかけに！
頭の中の引き出しにしまっておきたい話題をご紹介
メールアドレス：miyo@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#ドキハキ」
twitterアカウントは「@dokihaki_abc」
facebookページは「http://www.facebook.com/https://www.facebook.com/dokihaki」
ドッキリ！ハッキリ！三代澤康司です(3)
パーソナリティー三代澤康司／中野涼子
内容
ビリヤニって知ってますか？▽仕事グチ／
【番組内容】
ホンマ・ミーア！
毎週月曜日から木曜日の朝９時から１２時まで生放送！
ニュースや日々の話題をドッキリ！ハッキリ！お届けする番組です。
【出演者】
三代澤 康司（みよさわやすし）
中野 涼子（なかのりょうこ）
【タイムテーブル】
9 時00分 オープニング
朝一番の話題・出来事などをご紹介
9 時35分～ みよスポ
新聞から主なニュース、スポーツをご紹介
9 時58分～ 「クイズ 答えてミーア！」
毎日、プレゼントがもらえるクイズ
10時過ぎたらすぐに答えと当選者を発表します
メールで参加してください
10時00分 「今日の予定」
ニュースから新商品まで、その日のアレコレ、
取り上げます
10時14分 「みよちゃんの言うたもんがち」
三代澤康司が気になったできごと・ニュースについて
“ズバッと”もの申します
10時30分～ 「今日のスペッシャル！」
ゲストや番組で独自に調べたことをご報告
11時09分～ 「仕事はつらいよ！職業別グチかるた」
11時25分～ 「みよちゃんのなごみたいむ」
みなさんからのお便りをご紹介します
11時45分～ 「じゃんけんレンジャー」
リスナーさんと楽しくじゃんけんします
勝てば賞金が！
11時50分～ 「話の引き出し」
家族や友人、はたまた会社での話のきっかけに！
頭の中の引き出しにしまっておきたい話題をご紹介
メールアドレス：miyo@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#ドキハキ」
twitterアカウントは「@dokihaki_abc」
facebookページは「http://www.facebook.com/https://www.facebook.com/dokihaki」
上沼恵美子のこころ晴天(1)
パーソナリティー上沼恵美子／北村真平／田崎佑一（藤崎マーケット）
内容
メールアドレス：kokoten@abc1008.com
上沼恵美子のこころ晴天(2)
パーソナリティー上沼恵美子／北村真平／田崎佑一（藤崎マーケット）
内容
メールアドレス：kokoten@abc1008.com
上沼恵美子のこころ晴天(3)
パーソナリティー上沼恵美子／北村真平／田崎佑一（藤崎マーケット）
内容
メールアドレス：kokoten@abc1008.com
ウラのウラまで浦川です(1)
パーソナリティー浦川泰幸／珠久美穂子／中西正男
内容
少々ヒントにクセあるクイズです 珠久美穂子中西正男／
メールアドレス：ura@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#ウラウラ」
twitterアカウントは「@uraurakin」
ウラのウラまで浦川です(2)
パーソナリティー浦川泰幸／珠久美穂子／中西正男
内容
少々ヒントにクセあるクイズです 珠久美穂子中西正男／
メールアドレス：ura@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#ウラウラ」
twitterアカウントは「@uraurakin」
笑い飯哲夫のしんぶん教室
パーソナリティー哲夫（笑い飯）／小寺右子
内容
メールアドレス：wara@abc1008.com
ＡＢＣニュース＆天気予報
パーソナリティー
内容
自転車協会ｐｒｅｓｅｎｔｓ ミラクル・サイクル・ライフ
パーソナリティー
内容
ほたるまち発 ひろし・あさおのタビラジ！
パーソナリティー柴田博／高野あさお
内容
メールアドレス：hota@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#ひろし・あさおのタビラジ」
twitterアカウントは「@hota_tabiraji」
桂りょうばの落語トラベル
パーソナリティー桂りょうば
内容
メールアドレス：ryo@abc1008.com
楠淳生のＬＥＴ’Ｓ ＧＯアスリート
パーソナリティー楠淳生
内容
メールアドレス：kusu@abc1008.com
ジョッキー・ルーム
パーソナリティー青木雅人（競馬記者）／山下剛
内容
メールアドレス：sp@abc1008.com
未来をつくる～Ｂｅｙｏｎｄ Ａｔｈｌｅｔｅ
パーソナリティー
内容
メールアドレス：mirai@abc1008.com
twitterアカウントは「@beyond_athlete」
ＡＢＣニュース＆天気予報
パーソナリティー
内容
スポーツ伝説
パーソナリティー滝本沙奈
内容
ツギハギ～ヤーレンズのダダダ団！～(1)
パーソナリティーヤーレンズ／Dr.ハインリッヒ
内容
大阪からDr.ハインリッヒがパートナー／
メールアドレス：tsugige@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#ツギハギ」
twitterアカウントは「@tsugihagiabc」
ツギハギ～ヤーレンズのダダダ団！～(2)
パーソナリティーヤーレンズ／Dr.ハインリッヒ
内容
大阪からDr.ハインリッヒがパートナー／
メールアドレス：tsugige@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#ツギハギ」
twitterアカウントは「@tsugihagiabc」
ツギハギ～ヤーレンズのダダダ団！～(3)
パーソナリティーヤーレンズ／Dr.ハインリッヒ
内容
大阪からDr.ハインリッヒがパートナー／
メールアドレス：tsugige@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#ツギハギ」
twitterアカウントは「@tsugihagiabc」
Ｍ－１ラジオ～〇〇のチカラ～
パーソナリティー野田クリスタル（マヂカルラブリー）／ゲスト：奥田修二（ガクテンソク）
内容
メールアドレス：m1@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#M1ラジオ」
ミルクボーイの煩悩の塊
パーソナリティーミルクボーイ
内容
メールアドレス：boy@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#ボンカタ」
twitterアカウントは「@MILK_BOY1008」
みっくすっ。～ぺこぱのチアポンポン～
パーソナリティーぺこぱ
内容
メールアドレス：chiapon＠abc1008.com
twitterアカウントは「@chiapon_pkp」
Ｒ→９３３
パーソナリティー
内容
メールアドレス：r933@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#r933」
twitterアカウントは「@abcr933」
Ｒ→９３３
パーソナリティー
内容
メールアドレス：r933@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#r933」
twitterアカウントは「@abcr933」
Ｒ→９３３
パーソナリティー
内容
メールアドレス：r933@abc1008.com
twitterハッシュタグは「#r933」
twitterアカウントは「@abcr933」
今旬！いいもの百貨店
パーソナリティー
内容
信仰の時間
パーソナリティー
内容
旬！ＳＨＵＮ！ピックアップ
パーソナリティー
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